7.4 km | 00:56:01 | 07:34/km日期: 2024-02-14 16:24 - 地點: 和美 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.3
Pace: 08'21" / 07'44" / 07'21" / 07'23" / 07'07" / 07'28" / 07'16" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'17") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike Winflo 10 累積 :
162.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'44" | 00:16'05" |
| 3 | 07'21" | 00:23'26" |
| 4 | 07'23" | 00:30'49" |
| 5 | 07'07" | 00:37'56" |
| 6 | 07'28" | 00:45'24" |
| 7 | 07'16" | 00:52'40" |
| 7.4 | 08'24" | 00:56'02" |
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