5.9 km | 00:49:13 | 08:21/km日期: 2024-02-15 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 21'24" / 04'46" / 07'03" / 05'41" / 05'36" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
348.39 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'24" | 00:21'24" |
2 | 04'46" | 00:26'10" |
3 | 07'03" | 00:33'13" |
4 | 05'41" | 00:38'54" |
5 | 05'36" | 00:44'30" |
5.9 | 05'20" | 00:49'13" |