簡志宏 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:05 | 05:05/km

日期: 2016-06-08 22:34 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'57" / 05'18" / 05'02" / 05'00" / 05'14" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

996 / 996

2

05'24"

(10'15")

05'20" (+00'29")

1009 / 2006

3

05'02"

(15'17")

05'03" (+00'12")

993 / 3000

4

05'00"

(20'17")

04'59" (+00'08")

1003 / 4003

5

05'14"

(25'31")

05'10" (+00'19")

1009 / 5013

6

01'34"

(27'05")

05'09" (+00'18")

304 / 5317

今天又遇到那高速男孩;國一生叫阿闕，很榮幸認識你，祝你在田徑場上有好成績,加油~以後要讓我嘿~

6月累積里程 : 115.53 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 劉木雄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'18"	00:10'15"
3	05'02"	00:15'17"
4	05'00"	00:20'17"
5	05'14"	00:25'31"
5.3	04'55"	00:27'05"

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