11.0 km | 01:22:27 | 07:29/km日期: 2024-02-15 04:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 08'44" / 07'10" / 07'28" / 06'58" / 07'23" / 08'31" / 07'31" / 08'37" / 06'10" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'13") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'44" | 00:15'54" |
| 3 | 07'10" | 00:23'04" |
| 4 | 07'28" | 00:30'32" |
| 5 | 06'58" | 00:37'30" |
| 6 | 07'23" | 00:44'53" |
| 7 | 08'31" | 00:53'24" |
| 8 | 07'31" | 01:00'55" |
| 9 | 08'37" | 01:09'32" |
| 10 | 06'10" | 01:15'42" |
| 11 | 07'12" | 01:22'54" |
| 11.0 | 06'32" | 01:22'57" |
展開計圈分析
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