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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳志忠
50.3 km
|
03:12:35
|
15.7 km/h
日期:
2016-06-07 19:13
-
總爬升:
537 m
-
卡路里:
2285 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.63 (-16.14)
997 / 997
2
02'02"
(06'08")
29.51 (-1.26)
999 / 1996
3
01'59"
(08'07")
30.25 (-0.52)
995 / 2992
4
02'00"
(10'07")
30.25 (-0.52)
1005 / 3997
5
03'05"
(13'12")
19.46 (-11.31)
995 / 4993
展開計圈分析
6
02'00"
(15'12")
30.25 (-0.52)
1007 / 6001
7
02'00"
(17'12")
30.51 (-0.26)
1013 / 7014
8
01'57"
(19'09")
30.77
995 / 8010
9
02'02"
(21'11")
30.00 (-0.77)
1009 / 9019
10
02'17"
(23'28")
26.47 (-4.30)
1000 / 10020
11
02'05"
(25'33")
29.27 (-1.50)
1012 / 11032
12
02'10"
(27'43")
27.48 (-3.29)
992 / 12024
13
03'37"
(31'20")
16.74 (-14.03)
1008 / 13032
14
05'45"
(37'05")
10.56 (-20.21)
1011 / 14044
15
03'45"
(40'50")
15.86 (-14.91)
990 / 15034
16
02'57"
(43'47")
20.69 (-10.08)
1011 / 16046
17
04'01"
(47'48")
14.94 (-15.83)
996 / 17043
18
06'19"
(54'07")
9.73 (-21.04)
1023 / 18067
19
04'37"
(58'44")
12.95 (-17.82)
993 / 19060
20
08'55"
(01:07'39")
6.68 (-24.09)
992 / 20052
21
15'03"
(01:22'42")
4.00 (-26.77)
1001 / 21053
22
04'01"
(01:26'43")
14.94 (-15.83)
999 / 22053
23
03'14"
(01:29'57")
18.65 (-12.12)
1002 / 23056
24
03'08"
(01:33'05")
19.25 (-11.52)
1003 / 24060
25
03'34"
(01:36'39")
16.90 (-13.87)
1002 / 25062
26
03'23"
(01:40'02")
17.91 (-12.86)
1006 / 26068
27
02'42"
(01:42'44")
22.64 (-8.13)
1015 / 27084
28
01'56"
(01:44'40")
30.77
990 / 28075
29
02'33"
(01:47'13")
23.68 (-7.09)
1006 / 29081
30
02'25"
(01:49'38")
25.17 (-5.59)
1006 / 30088
31
03'16"
(01:52'54")
18.37 (-12.40)
996 / 31085
32
08'56"
(02:01'50")
6.69 (-24.08)
995 / 32080
33
22'30"
(02:24'20")
2.69 (-28.07)
1009 / 33090
34
03'01"
(02:27'21")
20.00 (-10.77)
1001 / 34092
35
02'12"
(02:29'33")
27.69 (-3.08)
1010 / 35103
36
03'23"
(02:32'56")
17.65 (-13.12)
991 / 36094
37
02'30"
(02:35'26")
24.32 (-6.44)
1008 / 37102
38
02'33"
(02:37'59")
23.84 (-6.93)
1012 / 38115
39
02'14"
(02:40'13")
27.07 (-3.70)
1005 / 39121
40
02'18"
(02:42'31")
26.28 (-4.49)
1007 / 40128
41
02'42"
(02:45'13")
22.50 (-8.27)
1009 / 41137
42
02'13"
(02:47'26")
27.07 (-3.70)
995 / 42133
43
02'28"
(02:49'54")
24.49 (-6.28)
1001 / 43134
44
02'27"
(02:52'21")
24.49 (-6.28)
998 / 44133
45
02'21"
(02:54'42")
25.71 (-5.05)
1003 / 45136
46
03'01"
(02:57'43")
20.11 (-10.66)
1008 / 46145
47
02'12"
(02:59'55")
27.69 (-3.08)
1008 / 47154
48
02'18"
(03:02'13")
26.28 (-4.49)
1000 / 48154
49
04'43"
(03:06'56")
12.90 (-17.87)
1014 / 49168
50
04'26"
(03:11'22")
13.64 (-17.13)
1004 / 50173
51
01'13"
(03:12'35")
8.04 (-22.73)
162 / 50335
6月累積里程 :
710.85 km
GIANT TCR SLR2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 8 years ago
Claire Y. L. Tseng
,
黃浩
和其他
3
人說推
·
留言
杜佐耀
哈哈哈!這樣繞ㄧ圈應該還ok吧！
2016-06-07 22:52 ·
陳志忠
可以
2016-06-07 22:53 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
8.4 %
2
29.5
-5.0 %
3
30.3
-1.7 %
4
30.0
2.0 %
5
19.5
-2.2 %
6
30.5
-1.5 %
7
30.0
1.7 %
8
30.8
-1.5 %
9
30.0
2.0 %
10
26.3
2.2 %
11
29.3
4.0 %
12
27.5
1.6 %
13
17.5
4.7 %
14
10.2
-6.5 %
15
15.9
4.8 %
16
20.6
-5.0 %
17
15.1
8.0 %
18
9.7
13.2 %
19
12.9
6.2 %
20
6.9
15.5 %
21
4.0
7.1 %
22
14.2
-5.6 %
23
18.1
-10.3 %
24
19.3
-16.2 %
25
17.1
-8.6 %
26
17.9
8.3 %
27
21.3
-4.6 %
28
31.3
-4.3 %
29
23.7
-4.8 %
30
24.8
-2.4 %
31
18.7
-3.9 %
32
7.3
4.2 %
33
2.6
-7.8 %
34
30.5
-3.3 %
35
18.7
4.4 %
36
18.2
-4.3 %
37
23.1
3.0 %
38
23.8
-1.6 %
39
27.1
-1.2 %
40
26.3
2.7 %
41
22.5
1.8 %
42
27.3
-1.2 %
43
24.3
-1.5 %
44
24.2
1.8 %
45
25.4
3.5 %
46
20.5
-1.9 %
47
26.7
-1.0 %
48
26.1
2.8 %
49
13.5
4.0 %
50
13.7
-10.2 %
50.3
10.9
6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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50.3 km | 03:12:35 | 15.7 km/h
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