13.1 km | 00:00:08 | 00:00/km日期: 2024-02-17 15:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 639 Cal
Pace: 07'24" / 07'15" / 06'46" / 07'02" / 08'20" / 07'51" / 07'00" / 07'28" / 07'41" / 08'38" / 07'25" / 07'51" / 07'36" / 12'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 06'46" | 00:21'25" |
4 | 07'02" | 00:28'27" |
5 | 08'20" | 00:36'47" |
6 | 07'51" | 00:44'38" |
7 | 07'00" | 00:51'38" |
8 | 07'28" | 00:59'06" |
9 | 07'41" | 01:06'47" |
10 | 08'38" | 01:15'25" |
11 | 07'25" | 01:22'50" |
12 | 07'51" | 01:30'41" |
13 | 07'36" | 01:38'17" |
13.2 | 09'49" | 01:40'05" |