10.2 km | 01:01:25 | 06:02/km日期: 2024-02-15 17:06 - 總爬升: 127 m - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'59" / 06'11" / 05'36" / 06'05" / 06'02" / 05'56" / 05'49" / 06'00" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 2003 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 3005 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'21" (+00'41") | 1002 / 4007 | 169 / 92 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5008 | 171 / 102 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 6008 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 7010 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 8012 | 171 / 97 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 9013 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 10013 | 175 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'12") | 150 / 10164 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.07 km 
母子鱷魚 三代黃色#11 累積 :
1286.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 06'11" | 00:24'25" |
| 5 | 05'36" | 00:30'01" |
| 6 | 06'05" | 00:36'06" |
| 7 | 06'02" | 00:42'08" |
| 8 | 05'56" | 00:48'04" |
| 9 | 05'49" | 00:53'53" |
| 10 | 06'00" | 00:59'53" |
| 10.2 | 09'19" | 01:01'25" |
展開計圈分析
留言 
