9.2 km | 00:41:39 | 04:31/km日期: 2016-06-08 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'41" / 04'36" / 05'04" / 04'36" / 04'16" / 04'13" / 04'33" / 04'19" / 04'36" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.63 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 05'04" | 00:14'21" |
| 4 | 04'36" | 00:18'57" |
| 5 | 04'16" | 00:23'13" |
| 6 | 04'13" | 00:27'26" |
| 7 | 04'33" | 00:31'59" |
| 8 | 04'19" | 00:36'18" |
| 9 | 04'36" | 00:40'54" |
| 9.2 | 03'40" | 00:41'40" |
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