10.9 km | 01:12:17 | 06:37/km日期: 2024-02-15 20:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 17'53" / 06'24" / 06'15" / 05'46" / 06'02" / 06'25" / 06'20" / 06'56" / 06'36" / 07'01" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+03'18") | 904 / 10904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 06'24" | 00:24'17" |
| 3 | 06'15" | 00:30'32" |
| 4 | 05'46" | 00:36'18" |
| 5 | 06'02" | 00:42'20" |
| 6 | 06'25" | 00:48'45" |
| 7 | 06'20" | 00:55'05" |
| 8 | 06'56" | 01:02'01" |
| 9 | 06'36" | 01:08'37" |
| 10 | 07'01" | 01:15'38" |
| 10.9 | 09'04" | 01:23'50" |
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