3.4 km | 00:22:40 | 06:38/km日期: 2024-02-17 21:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'40" / 05'46" / 06'00" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+07'08") | 414 / 3414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.45 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 06'00" | 00:17'26" |
3.4 | 13'09" | 00:22'53" |