10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2024-02-12 05:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'07" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 04'54" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'18" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 5 | 05'23" | 00:26'55" |
| 6 | 05'07" | 00:32'02" |
| 7 | 05'09" | 00:37'11" |
| 8 | 05'10" | 00:42'21" |
| 9 | 05'00" | 00:47'21" |
| 10 | 04'54" | 00:52'15" |
| 10.0 | 05'15" | 00:52'18" |
留言 
