簡志宏 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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14.1 km | 01:19:35 | 05:39/km

日期: 2016-06-12 05:49 - 地點: 台東體育場加鯉魚山加雙橋 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'18" / 06'52" / 06'24" / 05'58" / 05'39" / 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'52" / 05'44" / 05'12" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'20" (+00'13")

961 / 961

2

05'21"

(10'29")

05'17" (+00'10")

1011 / 1972

3

05'16"

(15'45")

05'16" (+00'09")

999 / 2972

4

05'20"

(21'05")

05'15" (+00'08")

1013 / 3986

5

06'51"

(27'56")

06'49" (+01'42")

1004 / 4990

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

很久沒跑這條路線了，以後要記得不要假期後來跑，因為吃太多跑不動啦…

6月累積里程 : 115.53 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 陳士弘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'19"	00:10'41"
3	05'12"	00:15'53"
4	05'18"	00:21'11"
5	06'52"	00:28'03"
6	06'24"	00:34'27"
7	05'58"	00:40'25"
8	05'39"	00:46'04"
9	05'26"	00:51'30"
10	05'36"	00:57'06"
11	05'34"	01:02'40"
12	05'52"	01:08'32"
13	05'44"	01:14'16"
14	05'12"	01:19'28"
14.0	02'33"	01:19'35"

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朋友動態

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