6.1 km | 00:32:44 | 05:20/km日期: 2024-02-20 17:59 - 地點: 基河左 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'24" / 05'06" / 05'10" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 137 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.27 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'06" | 00:21'49" |
| 5 | 05'10" | 00:26'59" |
| 6 | 05'04" | 00:32'03" |
| 6.1 | 05'06" | 00:32'45" |
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