3.7 km | 00:30:02 | 08:10/km日期: 2024-02-22 20:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'00" / 15'13" / 07'32" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'15") | 387 / 387 |
| 2 | | 25'19" (+21'32") | 51 / 439 |
| 3 | | 03'57" (+00'10") | 301 / 740 |
| 4 | | 14'43" (+10'56") | 83 / 823 |
| 5 | | 04'02" (+00'15") | 195 / 1018 |
| 6 | | 16'00" (+12'13") | 209 / 1228 |
| 7 | | 31'53" (+28'06") | 38 / 1266 |
| 8 | | 03'55" (+00'08") | 302 / 1569 |
| 9 | | 25'30" (+21'43") | 37 / 1606 |
| 10 | | 03'47" | 200 / 1807 |
| 11 | | 18'37" (+14'50") | 167 / 1975 |
| 12 | | 35'04" (+31'17") | 33 / 2008 |
| 13 | | 04'02" (+00'15") | 300 / 2309 |
| 14 | | 28'10" (+24'23") | 35 / 2345 |
| 15 | | 03'52" (+00'05") | 199 / 2544 |
| 16 | | 20'09" (+16'22") | 151 / 2696 |
| 17 | | 03'59" (+00'12") | 20 / 2716 |
| 18 | | 04'04" (+00'17") | 342 / 3059 |
| 19 | | 35'44" (+31'57") | 41 / 3100 |
| 20 | | 03'56" (+00'09") | 302 / 3402 |
| 21 | | 17'44" (+13'57") | 55 / 3458 |
| 22 | | 04'02" (+00'15") | 192 / 3650 |
| 23 | | 08'27" (+04'40") | 25 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 15'13" | 00:21'13" |
| 3 | 07'32" | 00:28'45" |
| 3.7 | 07'14" | 00:33'39" |
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