11.3 km | 00:58:27 | 05:11/km日期: 2024-02-18 15:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 56.6
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'25" / 05'12" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 04'53" / 11'20" / 04'53" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" | 266 / 11266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.79 km 
nike zoom fly5 累積 :
645.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'12" | 00:22'00" |
| 5 | 05'09" | 00:27'09" |
| 6 | 05'05" | 00:32'14" |
| 7 | 05'02" | 00:37'16" |
| 8 | 04'53" | 00:42'09" |
| 9 | 11'20" | 00:53'29" |
| 10 | 04'53" | 00:58'22" |
| 11 | 04'53" | 01:03'15" |
| 11.3 | 04'48" | 01:04'32" |
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