Sheng-Hsiang Lin 2024/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

0.5 km | 00:02:23 | 05:10/km

日期: 2024-02-23 19:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.5

Pace: 05'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 125.02 km

New Balance Fresh Foam X 1080v13 累積 : 335.0 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	05'11"	00:02'23"

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