10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2024-02-23 04:54 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 06'32" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'05" / 05'37" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.61 km 
母子鱷魚 三代黃41-7 累積 :
1351.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 06'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'16" | 00:33'20" |
| 7 | 05'24" | 00:38'44" |
| 8 | 05'19" | 00:44'03" |
| 9 | 05'05" | 00:49'08" |
| 10 | 05'37" | 00:54'45" |
| 10.0 | 04'11" | 00:54'50" |
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