周橘子 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

周橘子桃園
ID 33800

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15.0 km | 01:39:00 | 06:35/km

日期: 2013-07-21 16:53 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'56" / 05'25" / 06'15" / 06'16" / 06'06" / 05'58" / 06'31" / 08'02" / 05'37" / 06'06" / 06'38" / 06'33" / 07'33" / 09'09" / 494'02" /

7月累積里程 : 15.01 km

Android 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, Eric Chou 和其他 7 人說推

·

Apo wow~好厲害~15K這速度真的很快呢~^^

2013-07-21 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'25"	00:11'21"
3	06'15"	00:17'36"
4	06'16"	00:23'52"
5	06'06"	00:29'58"
6	05'58"	00:35'56"
7	06'31"	00:42'27"
8	08'02"	00:50'29"
9	05'37"	00:56'06"
10	06'06"	01:02'12"
11	06'38"	01:08'50"
12	06'33"	01:15'23"
13	07'33"	01:22'56"
14	09'09"	01:32'05"
15.0	06'49"	01:39'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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