6.9 km | 00:38:35 | 05:33/km日期: 2024-02-22 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'01" / 05'06" / 07'27" / 04'47" / 04'44" / 06'50" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'42") | 821 / 2821 |
4 | | 01:24'09" (+19'45") | 29 / 2850 |
5 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 3850 |
6 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 4850 |
7 | | 04'43" (+00'19") | 816 / 5666 |
8 | | 46'55" (+42'31") | 52 / 5719 |
9 | | 04'24" | 1000 / 6719 |
10 | | 06'38" (+02'14") | 227 / 6947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.58 km ASICS 虎走 TARTHEREDGE 2 累積 :
1598.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'06" | 00:10'07" |
3 | 07'27" | 00:17'34" |
4 | 04'47" | 00:22'21" |
5 | 04'44" | 00:27'05" |
6 | 06'50" | 00:33'55" |
6.9 | 04'56" | 00:38'36" |