7.7 km | 00:48:02 | 06:12/km日期: 2024-02-22 08:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'50" / 06'19" / 06'10" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 06'13" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 743 / 7743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.24 km 
adidas Boston 12 累積 :
3706.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'19" | 00:13'09" |
| 3 | 06'10" | 00:19'19" |
| 4 | 06'08" | 00:25'27" |
| 5 | 06'02" | 00:31'29" |
| 6 | 06'00" | 00:37'29" |
| 7 | 06'13" | 00:43'42" |
| 7.7 | 05'50" | 00:48'03" |
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