3.6 km | 00:26:31 | 07:21/km日期: 2024-02-22 17:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.2
Pace: 09'49" / 06'10" / 04'29" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+05'00") | 531 / 531 |
| 2 | | 23'37" (+19'13") | 96 / 628 |
| 3 | | 06'12" (+01'48") | 80 / 708 |
| 4 | | 09'29" (+05'05") | 52 / 761 |
| 5 | | 05'42" (+01'18") | 87 / 848 |
| 6 | | 08'47" (+04'23") | 56 / 905 |
| 7 | | 05'41" (+01'17") | 87 / 993 |
| 8 | | 09'45" (+05'21") | 51 / 1044 |
| 9 | | 06'01" (+01'37") | 83 / 1127 |
| 10 | | 09'34" (+05'10") | 52 / 1180 |
| 11 | | 09'35" (+05'11") | 3 / 1183 |
| 12 | | 07'44" (+03'20") | 64 / 1247 |
| 13 | | 07'45" (+03'21") | 64 / 1312 |
| 14 | | 07'51" (+03'27") | 63 / 1375 |
| 15 | | 08'38" (+04'14") | 57 / 1433 |
| 16 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 2433 |
| 17 | | 04'24" | 609 / 3042 |
| 18 | | 10'23" (+05'59") | 481 / 3523 |
| 19 | | 10'59" (+06'35") | 78 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.21 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
478.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'10" | 00:15'59" |
| 3 | 04'29" | 00:20'28" |
| 3.6 | 10'02" | 00:26'31" |
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