4.0 km | 00:29:53 | 07:27/km日期: 2024-02-21 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'56" / 07'34" / 07'40" / 08'46" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'43") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'34" | 00:14'30" |
| 3 | 07'40" | 00:22'10" |
| 4 | 08'46" | 00:30'56" |
| 4.0 | 06'44" | 00:31'00" |
留言 
