5.1 km | 00:28:45 | 05:41/km日期: 2024-02-23 17:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'29" / 06'01" / 04'48" / 05'05" / 05'55" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
353.47 km Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'01" | 00:12'30" |
3 | 04'48" | 00:17'18" |
4 | 05'05" | 00:22'23" |
5 | 05'55" | 00:28'18" |
5.1 | 07'40" | 00:28'45" |