8.5 km | 00:43:33 | 05:08/km日期: 2024-02-23 18:58 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'14" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 05'01" / 04'57" / 04'51" / 04'58" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'11") | 474 / 8474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.43 km 
adidas boston12 累積 :
895.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'08" | 00:20'56" |
| 5 | 05'01" | 00:25'57" |
| 6 | 04'57" | 00:30'54" |
| 7 | 04'51" | 00:35'45" |
| 8 | 04'58" | 00:40'43" |
| 8.5 | 06'02" | 00:43'35" |
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