11.1 km | 01:03:00 | 05:40/km日期: 2024-02-23 17:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'40" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 05'47" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'53") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'34") | 1001 / 2008 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1004 / 3012 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1004 / 4016 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 5018 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1003 / 6022 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1003 / 7025 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'18") | 1001 / 8026 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1007 / 9033 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 10034 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'20" | 1004 / 11038 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'00" | 106 / 11145 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.80 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 05'29" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'40" | 00:34'26" |
| 7 | 05'47" | 00:40'13" |
| 8 | 05'39" | 00:45'52" |
| 9 | 05'34" | 00:51'26" |
| 10 | 05'27" | 00:56'53" |
| 11 | 05'22" | 01:02'15" |
| 11.1 | 07'02" | 01:03'00" |
展開計圈分析
留言 
