5.3 km | 00:36:36 | 06:53/km日期: 2024-02-22 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5830 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'07" / 06'41" / 06'51" / 06'53" / 06'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1000 | 159 / 87 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2002 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 3003 | 159 / 91 |
| 4 | | 06'54" (+00'12") | 1001 / 4004 | 158 / 91 |
| 5 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 5005 | 158 / 91 |
| 6 | | 06'54" (+00'12") | 299 / 5304 | 157 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.11 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 06'51" | 00:20'39" |
| 4 | 06'53" | 00:27'32" |
| 5 | 06'56" | 00:34'28" |
| 5.3 | 07'00" | 00:36'36" |
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