5.5 km | 00:42:33 | 07:45/km日期: 2023-11-09 19:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'37" / 07'55" / 07'53" / 07'36" / 07'40" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'28") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.98 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
258.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'55" | 00:15'32" |
| 3 | 07'53" | 00:23'25" |
| 4 | 07'36" | 00:31'01" |
| 5 | 07'40" | 00:38'41" |
| 5.5 | 08'04" | 00:42'34" |
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