8.0 km | 01:00:29 | 07:31/km日期: 2024-02-22 10:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.6
Pace: 07'26" / 07'38" / 07'24" / 07'15" / 08'09" / 05'39" / 10'31" / 07'09" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+04'01") | 974 / 4974 |
6 | | 04'23" (+00'13") | 499 / 5474 |
7 | | 15'21" (+11'11") | 123 / 5597 |
8 | | 04'10" | 502 / 6100 |
9 | | 10'15" (+06'05") | 929 / 7030 |
10 | | 07'00" (+02'50") | 1000 / 8030 |
11 | | 05'36" (+01'26") | 11 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.72 km 母鱷 2.2G 綠 累積 :
741.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'38" | 00:15'04" |
3 | 07'24" | 00:22'28" |
4 | 07'15" | 00:29'43" |
5 | 08'09" | 00:37'52" |
6 | 05'39" | 00:43'31" |
7 | 10'31" | 00:54'02" |
8 | 07'09" | 01:01'11" |
8.0 | 04'20" | 01:01'22" |