Kelly Tsou 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Tsou 桃園
ID 364308

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0.5 km | 00:03:47 | 08:13/km

日期: 2024-02-25 18:36 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 平均心率: 141 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 90.3

Pace: 08'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 22.21 km

Nike Zoomx Invincible Run FX2 累積 : 862.5 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

Shihchi Liu, Hungone紅丸子和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	08'12"	00:03'48"

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成績 : 02:20:17

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