5.6 km | 00:35:46 | 06:26/km日期: 2016-06-16 19:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 05'10" / 05'47" / 08'31" / 07'34" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'00") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.57 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 05'47" | 00:16'15" |
| 4 | 08'31" | 00:24'46" |
| 5 | 07'34" | 00:32'20" |
| 5.6 | 06'09" | 00:35'46" |
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