劉家守 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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15.4 km | 01:42:51 | 06:40/km

日期: 2024-02-25 06:50 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97.8

Pace: 07'39" / 06'57" / 06'50" / 06'24" / 06'15" / 06'58" / 06'35" / 06'34" / 06'40" / 06'27" / 06'49" / 06'43" / 06'47" / 06'29" / 06'18" / 06'19" /

基本訓練

2月累積里程 : 196.74 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'57"	00:14'36"
3	06'50"	00:21'26"
4	06'24"	00:27'50"
5	06'15"	00:34'05"
6	06'58"	00:41'03"
7	06'35"	00:47'38"
8	06'34"	00:54'12"
9	06'40"	01:00'52"
10	06'27"	01:07'19"
11	06'49"	01:14'08"
12	06'43"	01:20'51"
13	06'47"	01:27'38"
14	06'29"	01:34'07"
15	06'18"	01:40'25"
15.4	06'19"	01:42'53"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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