10.6 km | 01:15:44 | 07:10/km日期: 2024-01-14 07:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'17" / 06'31" / 08'35" / 06'32" / 08'05" / 08'05" / 07'26" / 07'24" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'25") | 1001 / 1001 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2003 | 163 / 104 |
| 3 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 3003 | 150 / 103 |
| 4 | | 08'32" (+02'43") | 1001 / 4005 | 133 / 87 |
| 5 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 5005 | 150 / 102 |
| 6 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 6006 | 148 / 98 |
| 7 | | 09'31" (+03'42") | 1002 / 7008 | 122 / 85 |
| 8 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 8009 | 142 / 100 |
| 9 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 9009 | 152 / 84 |
| 10 | | 07'03" (+01'14") | 1002 / 10011 | 154 / 91 |
| 11 | | 07'08" (+01'19") | 275 / 10287 | 159 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.57 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'17" | 00:17'16" |
| 4 | 06'31" | 00:23'47" |
| 5 | 08'35" | 00:32'22" |
| 6 | 06'32" | 00:38'54" |
| 7 | 08'05" | 00:46'59" |
| 8 | 08'05" | 00:55'04" |
| 9 | 07'26" | 01:02'30" |
| 10 | 07'24" | 01:09'54" |
| 10.6 | 10'16" | 01:15'43" |
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