2.2 km | 00:11:33 | 05:13/km日期: 2024-02-27 21:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'18" / 05'13" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 05'13" (+00'01") | 400 / 800 |
3 | | 05'12" | 400 / 1200 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 05'20" (+00'08") | 400 / 2000 |
6 | | 04'54" | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.39 km ASICS magic speed 3 (Ekiden 100th) 累積 :
609.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'13" | 00:10'31" |
2.2 | 04'55" | 00:11'33" |