7.5 km | 01:28:19 | 11:44/km日期: 2024-02-26 21:18 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.6
Pace: 11'54" / 11'57" / 11'13" / 12'49" / 11'13" / 11'10" / 11'46" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+00'51") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.31 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'57" | 00:23'51" |
| 3 | 11'13" | 00:35'04" |
| 4 | 12'49" | 00:47'53" |
| 5 | 11'13" | 00:59'06" |
| 6 | 11'10" | 01:10'16" |
| 7 | 11'46" | 01:22'02" |
| 7.5 | 12'01" | 01:28'19" |
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