10.0 km | 01:04:47 | 06:28/km日期: 2024-02-14 16:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 05'33" / 05'53" / 05'54" / 06'53" / 06'18" / 06'51" / 09'27" / 06'19" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+04'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'37") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'33" | 00:10'38" |
| 3 | 05'53" | 00:16'31" |
| 4 | 05'54" | 00:22'25" |
| 5 | 06'53" | 00:29'18" |
| 6 | 06'18" | 00:35'36" |
| 7 | 06'51" | 00:42'27" |
| 8 | 09'27" | 00:51'54" |
| 9 | 06'19" | 00:58'13" |
| 10 | 06'32" | 01:04'45" |
| 10.0 | 05'52" | 01:04'47" |
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