10.3 km | 01:15:53 | 07:20/km日期: 2024-02-26 16:46 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 10794 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57.1
Pace: 07'44" / 07'46" / 06'36" / 07'35" / 07'04" / 07'12" / 07'26" / 07'00" / 07'53" / 07'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'06") | 1001 / 1001 | 139 / 93 |
| 2 | | 07'50" (+01'13") | 1000 / 2001 | 132 / 96 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3002 | 151 / 99 |
| 4 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 4002 | 143 / 92 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 5003 | 146 / 96 |
| 6 | | 07'20" (+00'43") | 1001 / 6004 | 133 / 102 |
| 7 | | 07'18" (+00'41") | 1002 / 7006 | 155 / 88 |
| 8 | | 07'03" (+00'26") | 1002 / 8008 | 139 / 101 |
| 9 | | 07'52" (+01'15") | 1002 / 9011 | 133 / 94 |
| 10 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 10011 | 146 / 92 |
| 11 | | 06'24" | 311 / 10323 | 153 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'46" | 00:15'30" |
| 3 | 06'36" | 00:22'06" |
| 4 | 07'35" | 00:29'41" |
| 5 | 07'04" | 00:36'45" |
| 6 | 07'12" | 00:43'57" |
| 7 | 07'26" | 00:51'23" |
| 8 | 07'00" | 00:58'23" |
| 9 | 07'53" | 01:06'16" |
| 10 | 07'21" | 01:13'37" |
| 10.3 | 06'59" | 01:15'53" |
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