4.5 km | 00:28:24 | 06:16/km日期: 2024-03-01 17:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.4
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'10" / 06'02" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 738 / 2347 |
| 3 | | 06'20" (+00'35") | 157 / 2505 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 501 / 3006 |
| 5 | | 05'45" | 173 / 3180 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 496 / 3677 |
| 7 | | 06'09" (+00'24") | 162 / 3839 |
| 8 | | 06'16" (+00'31") | 477 / 4317 |
| 9 | | 06'28" (+00'43") | 154 / 4471 |
| 10 | | 06'46" (+01'01") | 60 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 06'02" | 00:24'59" |
| 4.5 | 06'25" | 00:28'24" |
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