6.5 km | 00:33:57 | 05:13/km日期: 2024-02-29 20:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'14" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.61 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'17" | 00:10'38" |
3 | 05'14" | 00:15'52" |
4 | 05'18" | 00:21'10" |
5 | 05'09" | 00:26'19" |
6 | 05'03" | 00:31'22" |
6.5 | 05'03" | 00:33'56" |