4.0 km | 00:26:12 | 06:32/km日期: 2024-02-28 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'07" / 06'50" / 06'14" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'13" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'50" | 00:14'57" |
| 3 | 06'14" | 00:21'11" |
| 4 | 06'07" | 00:27'18" |
| 4.0 | 04'47" | 00:27'20" |
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