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    YuMing Fan 台中
    ID 324928
    19 位追隨者
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    YuMing Fan 
    22.0 km | 01:47:53 | 04:54/km | 第13半馬
    2024 高美濕地馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-03
    成績01:47:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'30")
    		00:25'30" (+01'57")00:50'44" (+03'00")
    10 km(00:50'44")
    		00:25'14" (+01'41")
    15 km(01:14'17")
    		00:23'33"00:47'44"
    20 km(01:38'28")
    		00:24'11" (+00'38")
    Finish(01:47:53)

    日期: 2024-03-03 06:20 - 平均心率: 189 - 卡路里: 1261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 96
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'25")
    		05'09" (+00'44")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'35")
    		05'09" (+00'44")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'37")
    		05'01" (+00'36")1000 / 4000
    5
    04'52"  (25'30")
    		04'52" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (30'26")
    		04'56" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'58"  (35'25")
    		04'58" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'05"  (40'30")
    		05'05" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'05"  (45'35")
    		05'05" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'08"  (50'44")
    		05'08" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'01"  (55'46")
    		05'01" (+00'36")1000 / 11000
    12
    04'34"  (01:00'20")
    		04'34" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'34"  (01:04'54")
    		04'34" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'36"  (01:09'31")
    		04'36" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:14'16")
    		04'45" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:19'01")
    		04'44" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:23'51")
    		04'50" (+00'25")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:28'46")
    		04'55" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:33'40")
    		04'53" (+00'28")1000 / 19000
    20
    04'47"  (01:38'28")
    		04'47" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'33"  (01:43'02")
    		04'33" (+00'08")1000 / 21000
    22
    04'25"  (01:47'28")
    		04'25"1000 / 22000
    賽前宣言: 海風 我們來了
    賽後評分: 風大啊～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 64.93 km Asics MagicSpeed 3 累積 : 197.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    婉瑜💖 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'09"00:10'26"
    305'09"00:15'35"
    405'02"00:20'37"
    504'53"00:25'30"
    604'57"00:30'27"
    704'58"00:35'25"
    805'05"00:40'30"
    905'06"00:45'36"
    1005'08"00:50'44"
    1105'02"00:55'46"
    1204'35"01:00'21"
    1304'34"01:04'55"
    1404'36"01:09'31"
    1504'46"01:14'17"
    1604'44"01:19'01"
    1704'51"01:23'52"
    1804'55"01:28'47"
    1904'53"01:33'40"
    2004'48"01:38'28"
    2104'34"01:43'02"
    2204'26"01:47'28"
    22.103'46"01:47'54"

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