2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 203839

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3.9 km | 00:56:18 | 14:19/km

日期: 2016-06-18 17:12 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 244 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1611 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 13'35" / 14'37" / 13'35" / 13'55" / 00'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'48"

(13'48")

13'42"

1006 / 1006

2 / 2795

2

15'13"

(29'01")

15'11" (+01'29")

1002 / 2008

8 / 759

3

14'10"

(43'11")

14'07" (+00'25")

1002 / 3010

1 / 5012

4

13'07"

(56'18")

14'05" (+00'23")

931 / 3942

4 / 1663

散步

6月累積里程 : 67.59 km

Mizuno Wave Rider 17SW 累積 : 701.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jerry, Conner 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	14'37"	00:28'12"
3	13'35"	00:41'47"
4	13'55"	00:55'42"
3.9	-8'-44"	00:56'18"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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