LinJhih jia 2024/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

LinJhih jia 台中
ID 756800

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21.6 km | 04:26:56 | 12:21/km

日期: 2024-02-18 07:22 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1

Pace: 07'35" / 06'59" / 15'40" / 06'35" / 06'59" / 29'50" / 08'26" / 11'19" / 15'44" / 07'58" / 17'15" / 11'36" / 10'45" / 10'42" / 08'09" / 10'39" / 28'58" / 09'29" / 11'07" / 12'07" / 12'10" / 11'31" /

2月累積里程 : 21.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'59"	00:14'34"
3	15'40"	00:30'14"
4	06'35"	00:36'49"
5	06'59"	00:43'48"
6	29'50"	01:13'38"
7	08'26"	01:22'04"
8	11'19"	01:33'23"
9	15'44"	01:49'07"
10	07'58"	01:57'05"
11	17'15"	02:14'20"
12	11'36"	02:25'56"
13	10'45"	02:36'41"
14	10'42"	02:47'23"
15	08'09"	02:55'32"
16	10'39"	03:06'11"
17	28'58"	03:35'09"
18	09'29"	03:44'38"
19	11'07"	03:55'45"
20	12'07"	04:07'52"
21	12'10"	04:20'02"
21.6	11'28"	04:26'57"

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