10.4 km | 01:35:59 | 09:12/km日期: 2024-03-02 06:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 88
Pace: 06'33" / 06'36" / 07'15" / 07'20" / 12'59" / 11'20" / 09'50" / 09'45" / 06'06" / 14'42" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+06'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'40" (+08'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'11") | 433 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.34 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 07'15" | 00:20'24" |
| 4 | 07'20" | 00:27'44" |
| 5 | 12'59" | 00:40'43" |
| 6 | 11'20" | 00:52'03" |
| 7 | 09'50" | 01:01'53" |
| 8 | 09'45" | 01:11'38" |
| 9 | 06'06" | 01:17'44" |
| 10 | 14'42" | 01:32'26" |
| 10.4 | 08'16" | 01:36'01" |
展開計圈分析
留言 
