11.1 km | 01:36:53 | 08:45/km日期: 2024-03-03 06:16 - 總爬升: 159 m - 地點: 寶二 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.6
Pace: 08'05" / 11'30" / 08'02" / 09'14" / 09'16" / 11'04" / 10'02" / 07'59" / 08'21" / 08'04" / 09'04" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.47 km 
美津濃-黑 J1GD200343 累積 :
1798.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 11'30" | 00:19'35" |
| 3 | 08'02" | 00:27'37" |
| 4 | 09'14" | 00:36'51" |
| 5 | 09'16" | 00:46'07" |
| 6 | 11'04" | 00:57'11" |
| 7 | 10'02" | 01:07'13" |
| 8 | 07'59" | 01:15'12" |
| 9 | 08'21" | 01:23'33" |
| 10 | 08'04" | 01:31'37" |
| 11 | 09'04" | 01:40'41" |
| 11.1 | 10'48" | 01:41'19" |
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