紘仔 2024/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

紘仔嘉義
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5.0 km | 00:39:49 | 07:53/km

日期: 2024-02-24 20:05 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77.3

Pace: 07'42" / 07'42" / 07'39" / 08'10" / 08'00" / 13'00" /

嘉義

紘仔

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基本訓練
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涼風夜跑

2月累積里程 : 23.53 km

鱷魚ㄚ拖藍色累積 : 3220.6 km

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洪志欣和 Rong an pang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'42"	00:15'24"
3	07'39"	00:23'03"
4	08'10"	00:31'13"
5	08'00"	00:39'13"
5.1	11'55"	00:39'52"

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