10.3 km | 01:18:07 | 07:36/km日期: 2024-02-28 16:46 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55.2
Pace: 08'22" / 07'36" / 06'52" / 06'47" / 06'58" / 07'23" / 07'34" / 07'30" / 07'47" / 08'17" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'34") | 1000 / 1000 | 141 / 84 |
| 2 | | 07'39" (+00'51") | 1002 / 2002 | 143 / 90 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1001 / 3004 | 161 / 90 |
| 4 | | 06'48" | 1001 / 4005 | 159 / 91 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5006 | 154 / 92 |
| 6 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 6007 | 129 / 103 |
| 7 | | 07'28" (+00'40") | 1001 / 7008 | 146 / 91 |
| 8 | | 07'31" (+00'43") | 1001 / 8010 | 135 / 98 |
| 9 | | 07'46" (+00'58") | 1001 / 9011 | 110 / 116 |
| 10 | | 08'25" (+01'37") | 1000 / 10012 | 147 / 80 |
| 11 | | 10'19" (+03'31") | 258 / 10270 | 90 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'36" | 00:15'58" |
| 3 | 06'52" | 00:22'50" |
| 4 | 06'47" | 00:29'37" |
| 5 | 06'58" | 00:36'35" |
| 6 | 07'23" | 00:43'58" |
| 7 | 07'34" | 00:51'32" |
| 8 | 07'30" | 00:59'02" |
| 9 | 07'47" | 01:06'49" |
| 10 | 08'17" | 01:15'06" |
| 10.3 | 11'07" | 01:18'07" |
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