5.3 km | 00:32:24 | 06:03/km日期: 2024-03-04 17:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61.8
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'07" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2001 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1001 / 3002 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4003 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 5005 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'21") | 335 / 5341 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.30 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 06'01" | 00:24'07" |
| 5 | 06'07" | 00:30'14" |
| 5.3 | 06'20" | 00:32'24" |
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