8.9 km | 00:57:14 | 06:26/km日期: 2024-03-05 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 06'01" / 05'47" / 06'08" / 06'17" / 11'38" / 06'44" / 06'33" / 07'05" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+01'56") | 876 / 8876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'47" | 00:11'48" |
3 | 06'08" | 00:17'56" |
4 | 06'17" | 00:24'13" |
5 | 11'38" | 00:35'51" |
6 | 06'44" | 00:42'35" |
7 | 06'33" | 00:49'08" |
8 | 07'05" | 00:56'13" |
8.9 | 07'42" | 01:02'58" |