4.0 km | 00:25:46 | 06:22/km日期: 2024-03-05 18:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'06" / 05'57" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'17") | 350 / 350 |
| 2 | | 07'03" (+01'24") | 405 / 756 |
| 3 | | 06'46" (+01'07") | 415 / 1172 |
| 4 | | 06'37" (+00'58") | 412 / 1584 |
| 5 | | 06'21" (+00'42") | 411 / 1995 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 417 / 2412 |
| 7 | | 06'13" (+00'34") | 413 / 2825 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 409 / 3234 |
| 9 | | 06'06" (+00'27") | 403 / 3638 |
| 10 | | 05'39" | 399 / 4037 |
| 11 | | 02'48" | 5 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'06" | 00:19'25" |
| 4 | 05'57" | 00:25'22" |
| 4.0 | 03'27" | 00:25'31" |
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