10.0 km | 00:54:30 | 05:25/km日期: 2024-03-06 06:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'24" / 05'15" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 05'24" / 05'37" / 05'17" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.87 km 
New Balance FuelCell SC Trainer v2 累積 :
155.4 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'15" | 00:21'49" |
| 5 | 05'20" | 00:27'09" |
| 6 | 05'14" | 00:32'23" |
| 7 | 05'24" | 00:37'47" |
| 8 | 05'24" | 00:43'11" |
| 9 | 05'37" | 00:48'48" |
| 10 | 05'17" | 00:54'05" |
| 10.0 | 10'42" | 00:54'30" |
Steve Chang 說推
留言 
